Les étapes de la progression au service

il y a 10 ans

3 La boucle

2 Transfert du poids de corps et rotation des épaules

1 Prise et mouvement de pronation

Commentaires

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DESCRIPTION

Je vous décripte ici les 3 premieres étapes dans l'apprentissage du service qui me paraissent indispensables. Attention à bien lire la video numero 1 en 1er. Oui c'est en anglais mais il y a les images... aller bon courage et bientot les prochaines étape